• Les équipes sportives Du Phénix font peau neuve !

    Lors des prochaines rencontres sportives, les élèves du pavillon Saint-Eugène pourront porter fièrement les couleurs de l’école! Voici la photo d’équipe de nos joueurs et joueuses de Mini-Basketball :       M. Simon et M. Denis

  • Ça bouge à St-Eugène !

      Les élèves du pavillon Saint-Eugène font un circuit d’entraînement physique ! Les élèves du pavillon Saint-Eugène ont travaillé fort en éducation physique ! L’entraînement de haute intensité en intervalle (HIIT) est un très bon moyen de dépenser de l’énergie rapidement ! Il s’agit d’un circuit où les athlètes doivent faire un effort maximum pendant […]

Des grenouilles en 3e année!

Les élèves de 3e année et de la classe DGA ont reçu la visite de leur animatrice de vie spirituelle et d’engagement communautaire qui a enseigné aux élèves à utiliser leur respiration pour se calmer. Le livre-CD « Calme et attentif comme une grenouille» de Éline Snel a été utilisé pour apprendre à centrer son attention sur sa respiration.

À la demande des enseignantes, voici la chanson qui a accompagné l’animation :

Dans les prochains jours, les enfants auront l’occasion de pratiquer la respiration en classe.

Voici quelques exemples d’activités que les parents peuvent faire pour aider leur enfant à prendre conscience de leur respiration :

  • Jouer avec le souffle pour bien comprendre l’inspiration et l’expiration :
    • Faire des bulles de savon;
    • Souffler sur des plumes ou d’autres objets légers;
    • Souffler sur une chandelle pour faire frémir la flamme sans l’éteindre;
    • Humer un chocolat chaud et souffler dessus pour le refroidir;
    • Aspirer avec une paille un petit poisson (craquelin) et le déplacer dans un bol.
  • Réécouter l’enregistrement de Calme et attentif comme une grenouille à l’adresse suivante :

  • Écouter cet autre enregistrement aidant les enfants à s’endormir

D’autres rencontres sont prévues afin d’aider les élèves à développer leur aptitude à l’intériorité… Le club des grenouilles ne fait que commencer!

famille-de-grenouilles

 

Judith Cusson

Animatrice de vie spirituelle et d’engagement communautaire