• Le Grand Défi Pierre Lavoie est de retour !

    Voici un document avec toutes les informations à savoir pour le GDPL ! Document d’information GDPL Comme à chaque année, le pavillon Saint-Eugène vous invite à participer au cours d’éducation physique de votre enfant! Vous pouvez vous présenter au gymnase avec vos espadrilles durant tout le mois de mai !!! Merci et bon défi, M. […]

  • Défi Inouk 30 Avril

    La Fondation du Cégep de Granby vous invite, pour sa 6e édition, à relever le Défi Inouk entre amis ou en famille. Une expérience de cross-country de 1, 2, 5 ou 10 km de course ou bien 2 km de marche. NOUVEAUTÉ 2017 ! Le Défi à relais – 10 km Une course à relais […]

  • Athlétisme !

    Athlétisme Pour les intéressé(e)s, le 3 Juin 2017 à l’École Secondaire J.H. Leclerc de Granby se tiendront deux compétitions d’athlétisme qui serviront de prélude à la Finale Provinciale des Jeux du Québec de Thetford Mines en 2018. Voici le document avec les informations à savoir 🙂 Athlétisme Adrénaline Merci  

  • Les équipes sportives Du Phénix font peau neuve !

    Lors des prochaines rencontres sportives, les élèves du pavillon Saint-Eugène pourront porter fièrement les couleurs de l’école! Voici la photo d’équipe de nos joueurs et joueuses de Mini-Basketball :       M. Simon et M. Denis

Des grenouilles en 3e année!

Les élèves de 3e année et de la classe DGA ont reçu la visite de leur animatrice de vie spirituelle et d’engagement communautaire qui a enseigné aux élèves à utiliser leur respiration pour se calmer. Le livre-CD « Calme et attentif comme une grenouille» de Éline Snel a été utilisé pour apprendre à centrer son attention sur sa respiration.

À la demande des enseignantes, voici la chanson qui a accompagné l’animation :

Dans les prochains jours, les enfants auront l’occasion de pratiquer la respiration en classe.

Voici quelques exemples d’activités que les parents peuvent faire pour aider leur enfant à prendre conscience de leur respiration :

  • Jouer avec le souffle pour bien comprendre l’inspiration et l’expiration :
    • Faire des bulles de savon;
    • Souffler sur des plumes ou d’autres objets légers;
    • Souffler sur une chandelle pour faire frémir la flamme sans l’éteindre;
    • Humer un chocolat chaud et souffler dessus pour le refroidir;
    • Aspirer avec une paille un petit poisson (craquelin) et le déplacer dans un bol.
  • Réécouter l’enregistrement de Calme et attentif comme une grenouille à l’adresse suivante :

  • Écouter cet autre enregistrement aidant les enfants à s’endormir

D’autres rencontres sont prévues afin d’aider les élèves à développer leur aptitude à l’intériorité… Le club des grenouilles ne fait que commencer!

famille-de-grenouilles

 

Judith Cusson

Animatrice de vie spirituelle et d’engagement communautaire